Le coaching individuel est la solution la plus complète pour celles et ceux qui souhaitent être accompagnés pas à pas pendant leurs séances. Pendant une heure, un coach est à vos côtés sur place pour vous guider dans chaque exercice, vous corriger techniquement et s’assurer que vous travaillez dans les meilleures conditions possibles.
Ce suivi rapproché permet d’adapter en direct l’intensité, le volume et le choix des exercices selon votre forme du jour et vos sensations. Le coach veille à la qualité d’exécution, élément clé pour progresser efficacement et limiter les risques de blessure, tout en vous aidant à repousser vos limites de manière progressive et sécurisée.